Förbered frukosten kvällen innan

För att orka lära dig saker behöver du energi, även på morgonen! För att du ska hinna få i dig det du behöver är det en bra idé att förbereda frukosten kvällen innan. Gör en smoothie, fixa en macka eller varför inte en egen yoghurtblandning med bär? Ät frukosten hemma eller på vägen till skolan. Då hinner du få i dig energi som gör att din hjärna orkar arbeta under skoldagen.

Kategori:

Mat och sömn

Taggar:

Kommentera