Träna på att hålla fokus

Det kan vara svårt att hålla koncentrationen uppe när man sitter och pluggar. Om du dessutom är stressad blir det ännu svårare. Försök därför att ta bort alla störningsmoment som du kan kontrollera. Stäng av mobilen och planera din tid så att stressen inte tar över. Träna också på att återfå ditt fokus om du blivit störd av något.

1 Comment

Kommentera