Så blir du mindre stressad

Liked!

Lyssna på kroppen! Känner du dig stressad? Vänta inte med att få hjälp! Ta hjälp av elevhälsan som finns där för dig. Ett sätt att mota stressen är att skriva listor på det du ska göra. Då slipper du ha allt i huvudet. Och så känns det bra när du kan stryka saker från listan.

Kommentera