Visa som:

Kategori Välmående

Stärk din hjärna

102 0

Stärk din hjärna

102 0

Forskning visar att vår hjärna utvecklas hela tiden. När vi lär oss saker och när hjärnan får anstränga sig så blir den blir starkare och bättre. Så om någonting känns tufft och svårt i skolan, kan du alltid tänka att...

Växande tankesätt | Vill du bli smartare?

59 0

Växande tankesätt | Vill du bli smartare?

59 0

Det går att likna vår hjärna vid en muskel, ju mer du tränar, desto starkare blir den. Växande tankesätt handlar bland annat om hur du ser på utmaningar, genom att träna och utmana din hjärna så kommer den att bli sta...

Styrkefokus | Har du koll på dina styrkor?

47 0

Styrkefokus | Har du koll på dina styrkor?

47 0

Vår hjärna är designad för att fokusera på våra brister och fel, för att vår art skulle överleva var vi tvungna att upptäcka allt som avvek och stack ut. Men så ser inte samhället ut idag, för att prestera bra idag be...

Tror du att hur du mår kan påverka hur det går i skolan?

60 0

Tror du att hur du mår kan påverka hur det går i skolan?

60 0

Tror du att hur du mår kan påverka hur det går i skolan? Det är viktigt att vi tränar på att ta hand om oss själva och försöker hitta vad vi är bra på och som får oss att må bra. Om vi lär oss hantera våra känslor så ...

Vad händer i hjärnan när du tränar?

42 0

Vad händer i hjärnan när du tränar?

42 0

Hur ska man orka plugga till det där provet när en kommer hem? Forskning visar att om du regelbundet rör på dig förbättras blodcirkulationen i hjärnan och det bildas nya nervceller, vilket i sin tur påverkar minnet, i...

5 tips | Positiva relationer

45 0

5 tips | Positiva relationer

45 0

Vill du uppnå #relationshipgoals? Här är fem tips på hur du kan förbättra dina relationer. När våra relationer är riktigt bra skapar hjärnan dopamin, som gör att vi känner oss euforiska. Forskare menar att relationer ...

Beslutsångest – Hur kan man tänka?

13 0

Beslutsångest – Hur kan man tänka?

13 0

Tänk på hur många val vi gör dagligen... stora som små. Vad ska jag äta till frukost? Vilken serie ska jag kolla på? Har jag valt rätt gymnasieskola? Och hur kan man tänka när valen blir för många eller för svåra?

5 tips på hur du kan hantera dina negativa känslor bättre

14 0

5 tips på hur du kan hantera dina negativa känslor bättre

14 0

Hur vi mår påverkar våra möjligheter att tänka kreativt, vår problemlösningsförmåga och våra relationer. En viktig faktor för att klara skolan bättre är därför att försöka må så bra som möjligt. Det är vanligt att kän...

Motgångar & mindset

60 0

Motgångar & mindset

60 0

Ditt mindset spelar stor roll i hur du lyckas hantera en motgång. Om du har en positiv inställning och tror på att förmågor alltid kan utvecklas så kommer det gå bättre i skolan. Har du kanske hört till exempel "att d...

Elefanten & ryttaren | Brukar du skjuta upp saker?

500 0

Elefanten & ryttaren | Brukar du skjuta upp saker?

500 0

Har du kanske lovat att göra läxan eller städa ditt rum, men du skjuter upp det hela tiden? I den här videon förklarar vi hur hjärnan funkar när du ska ta beslut och genomföra saker. Varför har vi människor ibland så ...

Negativa tankar | Är du för hård mot dig själv?

823 0

Negativa tankar | Är du för hård mot dig själv?

823 0

Tänker du på provet om och om igen... Och att det kommer gå skitdåligt? Negativa tankar skapar ofta fler negativa tankar, vilket kan leda till att vi hamnar i en negativ tankespiral. Hur gör man för att inte hamna län...