Visa som:

Kategori Mat och sömn

Tips till dig som har svårt att sova

9.18K 4

Tips till dig som har svårt att sova

9.18K 4

Sömnen är viktig för att du ska kunna lära dig nya saker. Om du brukar ha svårt att somna kan de här tipsen hjälpa dig. Försök att somna och vakna ungefär samma tid varje dag, då ställer kroppen in sig på när det ...

Förbered frukosten kvällen innan

10.96K 0

Förbered frukosten kvällen innan

10.96K 0

För att orka lära dig saker behöver du energi, även på morgonen! För att du ska hinna få i dig det du behöver är det en bra idé att förbereda frukosten kvällen innan. Gör en smoothie, fixa en macka eller varför inte e...

Därför är det viktigt att sova

7.77K 0

Därför är det viktigt att sova

7.77K 0

För att du ska kunna lära dig saker behöver du sova. När vi lär oss saker skapas kopplingar mellan olika nervceller i hjärnan, de kallas för synapser. När vi sover bearbetas kunskaperna och synapserna sparas ner i vår...

Frukosten hjälper koncentrationen

4.68K 0

Frukosten hjälper koncentrationen

4.68K 0

Börja dagen med att äta frukost! Det hjälper dig att komma igång och ger dig mer energi hela dagen. Om du vet att du brukar bli hungrig mellan lektionerna, se till att ta med dig en frukt. Då blir det lättare att håll...