Visa som:

Tagg Stress

Stress inför prov

283 0

Stress inför prov

283 0

Varje dag i skolan så blir vi matade med information, och för att visa vad vi lärt oss får vi ofta ett prov. Det är lätt att känna sig stressad inför provet, men vi har några strategier som kan hjälpa dig att slappna ...

Varför blir vi stressade?

2.76K 1

Varför blir vi stressade?

2.76K 1

Stress är kroppens sätt att förbereda sig för en utmaning. Problemet är inte den kortvariga stressen, utan långvarig stress då kroppen aldrig hinner återhämta sig, förklarar psykologen Fredrik Livheim. ORKA PLUGGA ...

Sömn och träning minskar stressen

2.77K 1

Sömn och träning minskar stressen

2.77K 1

Sömn rensar bort en massa slaggprodukter. Men är man stressad kan det vara svårt att somna. Träning hjälper kroppen att rensa bort stresshormoner och då blir det även lättare att sova. ORKA PLUGGA är en satsning p...

Så blir du mindre stressad

2.57K 0

Så blir du mindre stressad

2.57K 0

Lyssna på kroppen! Känner du dig stressad? Vänta inte med att få hjälp! Ta hjälp av elevhälsan som finns där för dig. Ett sätt att mota stressen är att skriva listor på det du ska göra. Då slipper du ha allt i huvudet...

Hjärnsläpp på provet

3.83K 2

Hjärnsläpp på provet

3.83K 2

Händer det att du kommer till provet och känner dig väl förberedd? Men när du väl ska börja skriva så är allt du läst som bortblåst? Du har fått hjärnsläpp! Få inte panik. Här får du några tips på hur du kan komma ur ...